Prototyp. Zasady doboru planu, ćwiczenia i opisy są przykładowe.

  1. 1. Dni
  2. 2. Podział
  3. 3. Ćwiczenia
  4. 4. Zapis

W które dni trenujesz?

Zaznacz od 2 do 6 dni. Podział treningu dobierzesz do ich liczby.

0dni w tygodniu